Ben jij bereid om naar jezelf te kijken?
Je hebt al veel geprobeerd. Je begrijpt jezelf goed. Je werkt aan discipline en gedrag.
En toch blijf je tegen hetzelfde aanlopen.
Misschien herken je dit:
- je valt steeds terug in oude patronen
- relaties lopen vast
- je blijft zoeken naar erkenning en gezien worden
- je saboteert jezelf, zonder dat je dat wilt.
Sommige wissels in je leven staan niet goed.
Je ziet ze niet,
maar ze bepalen wel je richting.
"Wat ooit logisch was voor een kind,
zit je nu als volwassene in de weg."
Wat speelt er onder de oppervlakte?
Veel mensen die bij mij komen, weten heel goed wat er misgaat.
Ze kunnen het uitleggen, analyseren en benoemen.
Ze hebben al veel geprobeerd om hun gedrag te veranderen.
En toch blijven dezelfde patronen terugkomen.
Dat betekent niet dat je iets fout doet.
Vaak betekent het dat je probeert te veranderen op een plek waar het probleem niet zit.
Gedrag dat ooit nodig was
Een deel van jouw gedrag is ontstaan toen je kind was. Dat gedrag hielp je toen om veilig te blijven, erbij te horen of gezien te worden.
Denk aan:
- je aanpassen
- hard je best doen
- verantwoordelijkheid nemen voor anderen
- bevestiging zoeken
Dat was toen slim en nodig. Maar als volwassene werkt dit gedrag vaak tegen je.
Je merkt dat je blijft zoeken naar erkenning.
Of dat je grenzen lastig vindt.
Of dat je jezelf onbewust saboteert, ook al wil je dat niet.
Je staat niet los van je systeem
Je bent niet alleen gevormd door je eigen ervaringen. Je maakt ook deel uit van een familiesysteem.
In dat systeem kunnen oude patronen, spanningen of gebeurtenissen doorwerken.
Dat noemen we systemische belasting.
Je kunt het niet altijd uitleggen.
Maar je merkt het wel in je dagelijks leven:
- in je relaties
- in je werk
- in hoe je met jezelf omgaat
Wissels die niet goed staan
Je kunt het leven vergelijken met een spoor. De wissels bepalen welke kant je opgaat.
Sommige wissels zijn ooit omgezet, maar staan nu niet meer goed.
Je ziet ze niet bewust. Maar ze zorgen er wel voor dat je steeds dezelfde richting op gaat.
Systemisch werk helpt om deze wissels zichtbaar te maken en weer goed te zetten.
Als de wissel goed staat, verandert de beweging vanzelf.
Wat betekent dat concreet?
Je hoeft niet harder je best te doen. En je hoeft jezelf écht niet te forceren.
Door te kijken naar wat onder de oppervlakte speelt, ontstaat er ruimte:
- om andere keuzes te maken
- om meer rust te ervaren
- om volwassen positie in te nemen
Niet omdat je “beter” wordt, maar omdat je meer jezelf wordt.
Voor wie mijn begeleiding is
Mijn begeleiding past bij jou als je:
- merkt dat praten en nadenken niet genoeg is
- bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken
- verantwoordelijkheid wilt nemen voor je eigen proces
