Begeleiding
Coaching en counseling
In mijn begeleiding is er ruimte voor twee bewegingen:
voelen en vooruitgaan.
Soms heb je vooral iemand nodig die er is.
Die luistert zonder oordeel, zonder advies, zonder meteen iets te willen oplossen.
Dat is counseling: ruimte geven aan wat er in jou leeft.
En soms is het tijd voor beweging.
Dan wil je inzicht, richting en concrete stappen.
Dat is coaching: vooruitkijken, kiezen en doen.
Ik combineer die twee.
Zacht waar het mag, scherp waar het nodig is.
Altijd afgestemd op jou, jouw situatie en jouw tempo.
Rust, inzicht en verbinding
RFLCT.me is afgeleid van reflect — spiegel mij.
Die naam raakt de kern van mijn begeleiding.
Niet door iets toe te voegen of te sturen,
maar door aandacht te geven aan wat er al is,
en zichtbaar te maken wat vaak buiten beeld blijft.
Van daaruit ontstaat ruimte voor inzicht, beweging en verandering —
op een manier die past bij jou.
Zo begeleid ik
Mijn begeleiding volgt geen vast stappenplan.
Wel een zorgvuldig afgestemde beweging, passend bij wat zich aandient.
Vaak ziet dat er ongeveer zo uit:
- Kennismaking
Een eerste gesprek om jouw vraag te verkennen en te voelen of het klopt. - Verkenning
Samen onderzoeken we wat zich laat zien: patronen, innerlijke spanningen of thema’s die aandacht vragen. - Reflectie en integratie
Ruimte om te ervaren, te begrijpen en nieuwe inzichten te laten landen in je dagelijks leven. - Vervolg en afronding
Indien passend: vervolgsessies of eenvoudige oefeningen om verandering te verankeren.
Geen vaste route.
Wel begeleiding met aandacht, richting en ruimte.
Voor wie mijn begeleiding is
Mijn begeleiding past bij jou als je:
- merkt dat praten en nadenken niet genoeg is
- bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken
- verantwoordelijkheid wilt nemen voor je eigen proces
Ik loop niet voor je uit. Ik los niets voor je op.
Ik help je kijken naar wat gezien wil worden.
